lydiaw77 2008-5-6 21:25
焗烤海鮮
海鮮適量(蝦、蛤蜊、花枝)，大蒜8顆，起司條(超市有賣)，奶油1條，九層塔1把，綠、白花椰共5小枝，白飯5碗，義大利番茄醬10大匙
準備 :
大蒜切片or切碎備用，白蝦洗淨去腸泥，剖背。花枝切塊，蛤蜊燙開撈起，九層塔切碎。
烤箱以300度預熱10分鐘。
奶油下鍋融化 下蒜頭爆香 分別炒海鮮 、菜，下飯、蛤蜊、番茄醬、九層塔碎拌勻。
:烤盤中放入義大利番茄飯，將起司鋪滿，再放上蝦、起司烤9分，起司融化即
39141162 2008-5-10 15:40
支持朋友！！！！
支持论坛！！！！
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jessie6873 2008-5-11 22:26
化痰消食，益气提神，解除疲乏，利尿消肿，抗老延年的功效
lxh006222 2008-5-12 09:26
:烤盤中放入義大利番茄飯
497230320 2008-5-12 18:05
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lxflashwl 2008-5-12 22:44
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