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[美食每刻] 1元钱3分钟吃出白嫩肌肤

[size=16px]   夏天即将来临，很多爱美的女孩子，为了美丽已经提前穿上了超短裙，可是铁岭其实还是很凉爽的，即使中午出门我依然穿长袖衣服都不会觉得热呢，她可真的是“美丽冻人”了。不过很多漂亮的妹妹的皮肤并不乐观，粗粗的黑黑的，身材再好也是给人不完美的感觉。俗话说的好：一白遮百丑，爱美的姐妹们都渴望拥有白皙清透的肌肤，白净诱人的肌肤似乎也是美丽的必备条件了。[/size]

[size=16px]   很多姐妹为了能够拥有美白的肌肤，又是美容又是换肤的，费尽了周折，甚至有的人花了很多的钱遭了很多的罪，可是这张脸却是越来越糟糕。即使白了但不是又多了皱纹就是长了斑点，得不偿失。其实肌肤的保养不仅是外在的，内在的保养更重要，尤其是双管齐下，效果会更佳。[/size]
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[size=16px]   黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。可是黄豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果才会更好。[/size]

[size=16px]   豆浆和豆腐都是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜，简单、好吃又便宜，还能由内而外的保养身体美白肌肤，姐妹们要多吃哦！[/size]
[size=16px][url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static2.photo.sina.com.cn/orignal/4a34680344cc24b8a2bd1][img]http://static2.photo.sina.com.cn/bmiddle/4a34680344cc24b8a2bd1[/img][/url]
豆浆豆腐锅
所需材料：豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克[/size]
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制作方法：
1.先将豆腐切成块状，桔子皮切成细丝。[/size]

[size=16px]2.再将豆浆放在锅内煮，热后放入豆腐、冰糖和盐。[/size]

[size=16px]3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。

  香醇的豆浆和滑嫩的豆腐，爽口又开胃。我一边吃着心里这个美啊，就感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢！[img]http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/004.gif[/img]如果口轻的姐妹可以不放盐，冰糖也少放点，豆浆加热后会变的浓稠，豆浆豆腐混着吃口感很棒！[/size]
[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static14.photo.sina.com.cn/orignal/4a34680344cc25a38733d][img]http://static14.photo.sina.com.cn/bmiddle/4a34680344cc25a38733d[/img][/url]
[size=16px]丽潭小撇步：[/size]
[size=16px]豆腐不仅吃了美白还可以直接敷在脸上，告诉姐妹们一款非常棒的豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
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[font=黑体][size=6][color=red][b]哇，要告诉我女朋友...........[/b][/color][/size][/font]
[b][font=黑体][size=6][color=#ff0000]既省钱又美丽....[/color][/size][/font][/b]
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和楼上的有同感

夏天即将来临，很多爱美的女孩子，为了美丽已经提前穿上了超短裙，可是铁岭其实还是很凉爽的，即使中午出门我依然穿长袖衣服都不会觉得热呢，她可真的是“美丽冻人”了。

支持......xunleiforumsbossleixun

爱美的姐妹们都渴望拥有白皙清透的肌肤，白净诱人的肌肤似乎也是美丽的必备条件了。