249100917 2008-7-7 23:53
便秘食疗
(1)菠菜250克开水烫后，以麻油调食。每日2次，经常食用。此单有下气调中、止渴润肠等效用，适用于燥热及滞型便秘。
(2)核桃仁、芝麻各30克，共捣如泥。开水冲服，每日一次，空腹服，经常食用。可补血养血，润燥化痰，适用于虚症便秘。
(3)荸荠4枚，海蜇50克煮汤服。每日2次，14天为一疗程，可连续服几个疗程。有清热、化痰、消气、润肠等功效。适用于燥热及气滞型便秘。
(4)鲜桑椹30至60克，加水适量煎服，每日一次，或三桑椹膏，每次10至15克，每日冲服2次，空腹服用。适用于老年习惯性便秘患者。
(5)白萝卜用凉开水洗净，四碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，加等量蜂蜜。每次4至5匙，每日1至2次。适用于习惯性便秘。
(6)马铃薯(不发芽)，洗净，不去皮捣烂挤汁。每日空腹1至2匙，酌加蜂蜜适量。一日2次，连服2至3周。有补中益气，顺畅通便之效。适用于气血虚弱型便秘。
zhaosiqin1010 2008-8-6 09:15
马铃薯(不发芽)，洗净，不去皮捣烂挤汁。每日空腹1至2匙，酌加蜂蜜适量。一日2次，连服2至3周。有补中益气，顺畅通便之效。适用于气血虚弱型便秘。
tankezjc 2008-8-6 11:43
[quote]原帖由 [i]zhaosiqin1010[/i] 于 2008-8-6 09:15 发表 [url=http://bbs.xunlei.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4190773897&ptid=1607534][img]http://bbs.xunlei.com/images/common/back.gif[/img][/url]
马铃薯(不发芽)，洗净，不去皮捣烂挤汁。每日空腹1至2匙，酌加蜂蜜适量。一日2次，连服2至3周。有补中益气，顺畅通便之效。适用于气血虚弱型便秘。 ... [/quote]
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