6182968 2008-8-6 02:04
为你配制秋季“排毒套餐”
[align=center][img]http://cimg2.163.com/health/2006/9/10/20060910172631ca816.jpg[/img]
起床后：先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。
早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。
上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。
午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。
下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。
晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。
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qiliezhang 2008-8-6 02:10
都是水果和坚果。。。
my god
我想吃肉的说xunleiforumsbyebyeleixun
zhaosiqin1010 2008-8-6 07:50
晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。
amgd1977 2008-8-6 23:08
晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果。:victory: