查看完整版本: 正视你的情绪跷跷板

正视你的情绪跷跷板

[size=4]对忙碌的现代女性来说，职场环境、亲子和夫妻等亲密关系，是引起忧郁的常见原因。 [/size][size=4]　　然而，当身心状况出现警讯，深陷情绪困扰的泥淖里时，大多数的人都是怎么处理的呢？根据调查，最常被采用的是：放任不管、找朋友倾吐、多休息睡觉、做运动、阅读相关杂志书籍、利用舒压按摩、泡温泉等方法，会寻求专业医疗或咨询的比例极低，根本不到一成，而且即使决定就医，也往往不知该看哪一个科别，只好肚子痛看肠胃科，头痛、头晕看家医科，在几次偏寻不着病因后，“放弃”成了唯一之途，但是，问题真能因视而不见而获得解决吗？ [/size]
[size=4]　　另外，调查里有另一项数据也相当值得深思，当家庭里有情绪问题的人时，有超过四成的家属认为照顾患者最困难的是“不知如何与其沟通”，或者是“没有时间照顾”、“对忧郁症的了解不足”等，自我忽略或家人忽视等普遍未受重视情况，让许多被情绪问题所困扰的人，在忧欢岁月的路上走得好坎坷，甚至赔上宝贵的生命。 [/size]
[size=4]　　很庆幸的是，无论是忧郁、躁郁等情绪问题，并不是不治之症，无论是自助或人助，都能找到适当的解决方法，但重要的前提是：正视问题，不逃避，不管你现在正是身陷其中的人，向外求助，绝对是上上策，而如果，你是陪伴在她身边的人，不妨拿出柔软的心和温暖的臂膀，给她最大的支持和鼓励，陪他度过这段忧欢，其实，并没有你我想象中的无比艰难。[/size]
[size=4][/size]

[size=5]最大的支持和鼓励[/size]

[size=3]信心就是成功  [/size]

。”为了办一张适合自己的信用卡，

以下是薪酬专家教你的十招。

[b]    1.听听上司怎样说[/b]

    或许你比周围的人更卖力地工作，但每年的加薪和分红奖励却仍比别人低。那是因为，比起你来你的同事更能把工作做得恰到好处又确信能得到上司的注意。切莫以为自己了解管理人的期望，也不要害怕而不敢问。

[b]    2.和自己打场赌[/b]

    给自己设定一个可以获得红利的绩效目标继而奋力直追，这样可以让你每年都拿更多的钱。

[b]    3.寻求财政顾问的建议[/b]

    补偿和人力资源咨询公司的多夫先生说，那些谙熟公司运作的执行官们通常并不那么擅长理财。很多都是得益于财政顾问的帮助才知道如何处理自己的股票期权、受限股票计划和其他长期的激励手段。

[b]    4.了解特别佣金或奖励[/b]

    很多雇主会给那些为公司招来业务或在公司紧缺职位上配备的员工，公司经常称这些为地区奖励，奖励的金额从100美元到6位数不等，因此你要查明公司是否有地区奖励之类的项目。如果有，去了解管理人设定的获得这种奖励的条件。

  [b]  5.转变你的缴税方式[/b]

    “如果税金扣款少点，也许领回家一张大额的工资支票就简单容易些。眼下税缴得多也就预示着每年4月15日从山姆大叔那里将得到

[b]企业家应该具备的个人修养[/b]